Начинаем новый цикл в своей жизни

Вот и прошли праздники. За эти дни мог нарушиться привычный ритм жизни, питания, сна, активной деятельности, общения, эмоциональности, впечатлений. Теперь нужно постараться начать восстановление.
У меня тоже многое сбилось в моем ритме. Это происходит в той или иной степени, хотим мы этого или нет.
Предлагаю вам вместе со мной начать постепенные восстановительные практики. Я буду писать вам каждые 2-4 дня предложения, на что обращать свое внимание и к концу мы с вами придем к прекрасным результатам сбалансированного состояния и накопленной энергии для того, чтобы начать новый год со свежими силами.
Итак, поехали!
1. Посвящение чистоте.
*** Проветрите комнату, пусть воздух в комнате немного прогреется. Теперь подышим. Вдох… задержка дыхания…выдох. Простучим по груди легко ладонями. Все это займет 6-8 минут.
*** Отключить все гаджеты в доме, отключить телевизор хотя бы на день. Постараться излишне не разговаривать по мерее возможности, даже с близкими, т.е исключаем все разговоры на день. Молчание дает прекрасный эффект лечения и накопления энергии. Разговоры, особенно по пустякам, сплетни и осуждения забирают много внутренних сил.
*** Отпустить накопленные эмоции. Можно просто попеть, прокричаться в парке, в лесу, потанцевать так, чтобы тело само выдавало необходимые движения, можно даже поплакать, если захочется. После помассировать область солнечного сплетения.
*** Забота о своем пространстве. Открываем холодильник и выбрасываем ранее приготовленные салаты, пироги, пирожки и т. п. Затем составляем план избавления от накопленного хлама, если вы не сделали этого до нового года. Проводим аудит письменного стола, платежек, квитанций, писем, своего компьютера, комода, шкафа с одеждой, украшениями и т. д. Все делаем постепенно, посвящая этому час в день, и через дней 7-15 у вас откроются новые возможности.
Вот такие мероприятия для начала очень эффективно запустят механизм обновления.
Далее будет новые рекомендации по восстановлению самого себя. Они довольно простые., их упорядоченность даст возможность постепенно оздоровиться, стать активными и наполненными жизненной энергией.
Подписывайтесь на мои посты и вы получите очень полезные советы для радости и счастья в жизни. *****************************************************************************

  Если  вам  понравилась  статья,  то  подписывайтесь  на  меня  в  соцсетях,  ставьте  лайки,  пишите.  Буду  рада  вам  помочь.
Консультации с выездом на дом и онлайн. Расчет удачи по судьбе.
Консультант фэн-шуй и цигун Светлана Тимербулатова. 89608056568